L’association Alaya propose des cours de qi gong sur la côte basque (Département 64 des Pyrénées-Atlantiques en région Aquitaine). Vous trouverez les dates de reprise des cours dans le menu Dernières infos. Les cours durent 1h15 et sont proposés à tarif associatif (70 euros par trimestre ; voir la page présentant les tarifs pour plus de précisions)
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Cours de qi gong
L’association Alaya propose des cours de qi gong sur la côte basque (Département 64 des Pyrénées-Atlantiques en région Aquitaine). Vous trouverez les dates de reprise des cours dans le menu Dernières infos. Les cours durent 1h15 et sont proposés à tarif associatif (70 euros par trimestre ; voir la page présentant les tarifs pour plus de précisions). Ambiance sereine et conviviale… petits groupes…
cours mercredi à 18h15 et jeudi à 12h15 à Bayonne, à la MVC (Maison de la Vie Citoyenne) du Polo Beyris (28 avenue de l’Ursuya)
cours jeudi à 19h et vendredi à 10h15 à Lahonce, à la salle Setoain, ou bien au cloître de l’abbaye
Stages de qi gong
L’association Alaya propose également des stages de qi gong (d’une demi-journée à plusieurs jours) dans les Pyrénées et au pays Basque.
Des stages en montagne dans les Pyrénées à chaque saison. Les pratiques et les thèmes abordés varient selon les saisons,
Un stage d’une journée par saison est également proposé sur la côte basque (à Lahonce, à 10mn de Bayonne) afin de chercher comment « accorder nos souffles » avec la saison en cours (à l’aide d’éléments de théorie issus de la médecine traditionnelle chinoise et d’exercices de qi gong).
Pour connaître, les dates et lieux des stages à venir, consultez le menu Cours et stages – Prochains stages de qi gong.
L’enseignante Claudie Escalé
Claudie Escalé, enseignante de qi gong
Claudie Escalé est formée et diplômée par « Les temps du corps » de Paris, par l’école nationale de qi gong de Beidahe (Chine) et par la FEQGAE (Fédération Européenne de QI Gong et Arts Énergétiques). Elle continue de se former régulièrement en effectuant des stages avec différents professeurs et maîtres de qi gong (Ke Wen, Mme LIU FA FEI, maître Zhang Guangde, Zhang Jian, Liu Dong, Liu He, Bruno Lazzari, Alain Baudet, Tsultim Karma Namdak, Maître Li Jun Feng, Yuan Li Min, Wang Zi Li…) et en suivant les stages proposés aux enseignants par la FEQGAE. En juillet 2016, elle a participé au Teacher training avec Maître Li Jun Feng. En 2017 et 2018 , elle a participé à deux Retraites avec un moine de Shaolin, Wang Zi Li…
En 2021, elle fait une nouvelle magnifique découverte : celle du Qi gong Sibérien avec Victor et Marina Zalojnov. En Juillet 2021, elle approfondit la pratique du Zhi neng Qi gong avec Maitre Zhou lors du stage suprême au domaine du qi gong à Saleilles.
Venez essayer un de ses cours
Le mieux est de venir essayer gratuitement un de ses cours pour se faire une idée du contenu de son enseignement. Dans ses cours, Claudie propose tout d’abord des pratiques visant à retrouver le calme dans la paix… plusieurs « éducatifs » préparent le corps et l’esprit au qi gong. Par exemple, nous accordons une attention particulière au fait de placer et d’habiter correctement notre corps dans la posture debout : retrouver l’axe vertical, le relâchement, la présence, la connexion aux énergies de la terre et du ciel… l’enracinement… Nous pratiquons aussi des exercices de respiration consciente afin de réunifier le corps et l’esprit et de retrouver la paix en soi, ainsi que des étirements…
Ensuite, nous apprenons « une forme », une série de plusieurs mouvements. Parfois, le fait de reprendre plusieurs fois un même mouvement en apparence simple permet d’entrer plus en profondeur dans la pratique et de découvrir des « clés » permettant de libérer les blocages et les tensions. Ce travail fait circuler l’énergie. Il nous permet de bien structurer notre corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité, il développe la notion d’unité. Le travail statique, quant à lui, renforce et nourrit l’énergie vitale. Claudie apporte beaucoup d’éléments concrets pour apprendre un mouvement afin que chacun puisse se l’approprier et en apprécier les bienfaits pour le corps, comme pour l’esprit.
Le qi gong est doux, il agit comme l’eau, lentement mais sûrement… et peut donc être pratiqué quelque soit la condition physique.
Convivialité, bonne humeur et ressourcement profond sont de mise !!!
